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2015年 05月 31日

おやすみなさい。



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さてさて、また1週間が始まりますな。

おやすみなさい。











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by tact1215 | 2015-05-31 22:20 | digital | Comments(0)
2015年 05月 30日

飲んだ飲んだ



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いや~~~~~ぁ、飲んだ飲んだ!楽しかったーーーーーーーーーっ!!!










Nikon COOLPIX P50















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by tact1215 | 2015-05-30 22:45 | digital | Comments(6)
2015年 05月 28日

今夜のたんぱく質



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今夜はサラダとキムチと

そして、たんぱく質は「さばの水煮」



で、今夜も筋トレでした。







KODAK GOLD200











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by tact1215 | 2015-05-28 21:46 | YASHINON 4.5cmF2.8 | Comments(0)
2015年 05月 27日

今夜のメインディッシュ

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タイトルを見て、きっとみなさんは

「なーにが、今夜のメインディッシュだよ。」
「どーせまた、芋虫みたく葉っぱばっかり食ってるんだろ?」

とか思ってたりするんでしょ?

じょーだんじゃありませんよ。

ちゃーーんと、たんぱく質ってもんも摂ってるワケですよ。


ということで!

今夜のメインディッシュはっ!

ジャジャン!!


焼きちくわ~~~!

ちくわ~~~!

と、冷奴~~~!

海の幸の動物性たんぱく質と、畑のたんぱく質の

夢のコラボ~~!



さて、筋肉つけねば。。。





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by tact1215 | 2015-05-27 21:53 | YASHINON 4.5cmF2.8 | Comments(0)
2015年 05月 26日

今夜のメニュー



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今日の夕食はだな

生野菜と、鶏肉&ピーマンを茹でたものの組み合わせにポン酢をかけたやつ。

それと味噌汁なのだ。









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by tact1215 | 2015-05-26 22:02 | YASHINON 4.5cmF2.8 | Comments(0)
2015年 05月 25日

甘み



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先週の月曜日から、野菜がメインの食生活。

ということで

野菜の甘み、楽しんでます。



で、今度の土曜日は美味しいお酒と肴の甘みを楽しむのです。

むふふ。。。。。








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by tact1215 | 2015-05-25 22:13 | YASHINON 4.5cmF2.8 | Comments(0)
2015年 05月 24日

忘れっぽいぞ

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今朝は目覚まし(携帯のアラーム)で6時半に起床

7日間のダイエットメニュー最終日

それなりに効果があった。

あとは、ペースは落としつつもしっかりと続けていけば目標の体型に近づけるはず。

今日は野菜と野菜スープと玄米ってことなんだけど、あいにく玄米がないので十六穀米。

1合の十六穀米を3食分に分けて、朝・昼・夜に食べようと思ったけど、夜はやめにして冷凍へ。

夜は野菜と豆腐と大根おろし。

朝は40分ほど散歩してきたけど、見事に花粉症になって帰宅。

麦かなぁ。。。




最近、DVDを観て過す時間が増えた。

で、よくあることの一つ。

ある俳優(または女優)を見て、「この俳優(女優)他の映画でも見たけど、何の映画で何の役だったっけ・・・」

これが出てこないのである。

しかも、役者さんの名前も出てこない。。。

結局、ネットでその映画を調べてキャストから割り出す。

そのキャストから、俳優(女優)名を見てピンとくればまだいいほう。

名前を見ても「んん?」ってときは、そのままその役者さんのリンクに飛び、出演した映画欄を見て

ようやく判明。




                      ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・やれやれ。。。。。。。。。。。。。










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by tact1215 | 2015-05-24 18:53 | YASHINON 4.5cmF2.8 | Comments(2)
2015年 05月 23日

のんびり土曜日

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今日は8時過ぎに起きて、1日中のんびりと過した。

がっつりと牛肉も食べた。

軽く筋トレもした。

DVDも観た。


なかなか充実した土曜日だった。








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by tact1215 | 2015-05-23 21:46 | YASHINON 4.5cmF2.8 | Comments(4)
2015年 05月 22日

ご挨拶



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ではそろそろ、お先に失礼させていただきますよって。。。











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by tact1215 | 2015-05-22 22:21 | YASHINON 4.5cmF2.8 | Comments(0)
2015年 05月 21日

報告



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今日は、みなさんに報告がありまーす!

今日の夕方、とーーーっても臭いうんこが出たんですーーー!

粘りもたーーーっぷりでー



これが噂の、宿便というものなんでしょうかーーーーーーー!?


またさらに、体が小さくなっていく予感がしてーーーーーーーー

ワクワクなんですぅーーーーーーーー!








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by tact1215 | 2015-05-21 21:28 | YASHINON 4.5cmF2.8 | Comments(2)