人気ブログランキング |
2018年 02月 07日

もはや、即飛びついてます。



a0323196_21515263.jpg

潰瘍によいと聞けば、それまで苦手だった牛乳を毎日飲み

今では、どっちかといえば好物になり

ボケ防止になるとTVでやってるのを見れば、それまで苦手だったハチミツをすぐに買い求め

毎日すすっている。

中性脂肪を減らすとTVでやってるのを見れば、今夜はきんぴらごぼうを食す自分



こうやって、テレビとかの健康情報に飛びつくのを横で見て、これまでの自分ならば

「なーにやってやがんでぇ!」「バッカじゃねーの」と、鼻で笑っていた。

そんな自分が、もはやこんな感じ。


週末から走り始め、平日は筋トレ

食事に気をつけ、炭水化物を極力減らし栄養バランスに気を遣う。

すっかり健康志向野郎になってしまった。

酒も今年に入ってからほとんど飲んでないし。



暖かくなる頃には、結果にコミットするのだ。





FUJI100業務記録用







by tact1215 | 2018-02-07 22:01 | MC ROKKOR-PF50mmF1.7 | Comments(6)
Commented by ちびぱんだ at 2018-02-09 08:33 x
TV番組で、健康番組多くなったよね。
私も、ついのせられて、次の日買いに行ったりするタイプ。
でも、なかなか長続きしないわ。
唯一続いてるのが、夕食前にリンゴ酢を飲むことぐらい。
これ飲んでると寝れるようになったんだよね。
健康が気になる年頃になったよね。
お互い健康に気を付け長生きしよう。
Commented by legacy_bg5a at 2018-02-09 10:46
トレーニング続いているのがすばらしいじゃないですか?自分は、11月末あたりから、寒さに負けて動けてなくて。。。。春になったらと言い訳中^^;
Commented by tact1215 at 2018-02-12 19:03
ちびぱんださん

やはり、高齢化が進むと健康寿命が気になるからね
昔は今より老衰っての?
朝、亡くなってたっておじいちゃん、おばあちゃんが多くて
寝たきり老人が少なかったように思うんだけど、どうなんだろ?
あまり流行とかには振り回されず、バランスいい食事と運動を
心がけていきたいものだね。
Commented by tact1215 at 2018-02-12 19:07
legacy_bg5aさん

大概、ソノ気になりはじめるのはもう少し暖かくなってから
なんですけど、今年は精神的にもしんどくて、そんな状態から
脱したいという悪あがきの気持ちが働いてロケットスタート気味なんです。
で、歳を追う毎に基礎代謝が落ちてきているのを実感してます。
自分の身体を追い立てるように火を入れて頑張ってます。
Commented by アー at 2018-02-12 19:32 x
酒だって 百薬の長 だよ!
もっとも酔うと量がセーブできない。
俺も最近はぐぐぐっと減って体重も5Kg減
オメガ3ダイエットすげ~~ って感じよ。

酒を飲むヨーグルトに替えて今飲んでます(^^ゞ

健康あっての撮影だでね。
Commented by tact1215 at 2018-02-12 19:41
アーさん

それなんだよ。
薬になってる所で止められないのが悩ましいんだよな~~^^;
やっぱり酒は飲み続けると内蔵脂肪がたまってしまうんだよねぇ。。。
たしなむ程度に飲める、そんな大人になれるといいんだけど。。
難しいな^^;


<< でも、頑張った!      ○○始めました。 >>